SEJUTA MANFAAT BUAH TOMAT

Buah tomat merupakan salah satu sayuran yang sangat populer di Indonesia. Rasanya yang asam segar membuatnya sangat digandrungi sebagai lalap, pelengkap salad, maupun bahan untuk membuat saos atau sambal. Dibalik rasanya yang asam tahukah Anda bahwa Tomat memiliki manfaat yang luar biasa bagi kecantikan wajah?

Ternyata ada banyak masalah pada wajah yang dapat diatasi dengan menggunakan buah tomat. Hal ini disebabkan tingginya kandungan lycopene sebagai antioksidan alami yang berfungsi sebagai tabir surya. Zat ini bekerja dari dalam tubuh dan menjadi zat anti aging (mencegah penuaan dini). Mengkonsumsi tomat secara teratur juga dapat menangkal radikal bebas dan membuat kulit menjadi lebih merona.



 Buah tomat (Solanum Lycopersicum syn) adalah jenis buah-buahan dari jenis keluarga solanaceae. Munurut beberapa sumber tumbuhan tomat berasal dari Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai ke Peru. Tomat merupakan jenis tumbuhan berumur singkat tinggi pohon tomat mencapai 1-3 meter.
Dalam membudidayaan tomat melalui biji yang sudah tua, buat tomat biasanya dimanfaatkan sebagai sayuran, lalap ataupun sebagai bahan dasar jus, jenis jenis tomat sangat banyak sekali, diantaranya tomat apel, tomat sayur dan lain sebagainya.

Khasiat buah tomat sangat banyak sekali, terutama bagi kesehatan, ini tentunya beralasan karena kandungan gizi tomat sangat banyak sekali. Untuk kandungan gizi tomat merah, mentah nilai gizi per 100 gramnya adalah sebagai berikut.

• Karbohidrat 4 gram
• Energi 75 kJ (18 kcal)
• Diet serat 1 gram
• Lemak 0,2 gram
• Gula 2.6 gram
• Vitamin C 13 mg (22%)
• Protein 1 gram
• Air 95 gram
• Sumber: USDA Nutrient database

Dari kandungan gizi tomat yang sangat besar inilah yang menyebabkan khasiat buah tomat sangat banyak diantara khasiat buah tomat yang paling terkenal adalah sebagai berikut :

1. Buah tomat mampu Membantu menurunkan resiko gangguan pada jantung.
   
2. Mengkonsumsi tomat dengan teratur juga mampu Menghilangkan kelelahan saat bekerja berat
   
3. Kandungan vitamin C yang terdapat didalam buat tomat juga mampu menambah nafsu makan.
   
4. Khasiat buah tomat yang lainnya mampu Menghambat pertumbuhan sel kanker seperti pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
   
5. Khasiat buat tomat juga mampu Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (agerelated macular degeneration).
   
6. Tomat juga mampu Mengurangi resiko radang usus buntu.
   
7. Manfaat tomat yang tak kalah pentingnya adalah Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
   
8. Dengan mengkonsumsi tomat dengan teratur juga mampu Menghilangkan jerawat atau bekas jerawat, serta mampu menyehatkan kulit, sehingga jerawat dan penyakit kulit yang lainnya tidak mudah datang.
   
9. Kandungan gizi dan vitamin buat tomat juga mampu Mengobati penyakit diare.
   
10. Khasiat buah tomat khusus untuk pria yaitu mampu Meningkatkan jumlah sperma.
    
11. Dengan mengkonsumsi tomat juga mampu Memulihkan fungsi lever.
    
12. Buah tomat juga mampu Mengatasi kegemukan yang berlebihan, sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang melakukan diet.

Dengan mengetahui kandungan gizi dan khasiat buah tomat yang sangat banyak ini, tentunya mulai dari sekarang kita tidak perlu lagi segan untuk mengkonsumsi buah tomat, baik itu secara langsung, dibuat jus ataupun disayur.
Jika ingin menjadi lebih cantik alami, Anda tidak perlu membayar mahal dengan pergi ke salon untuk melakukan threatment. Yang perlu Anda lakukan hanyalah melakukan hal kecil berikut ini dan dapatkan manfaat tomat yang luar biasa untuk kecantikan wajah Anda.


1. Sebagai Tabir Surya Alami

Buah tomat dapat digunakan sebagai tabir surya alami untuk mencegah kulit Anda terbakar sinar matahari. Caranya cukup dengan menghancurkan buah tomat dan membalurkannya pada tubuh yang terkena sinar matahari secara langsung.

Tidak hanya berfungsi sebagai tabir surya alami, apabila kulit Anda mengalami peradangan karena terbakar sinar matahari, Anda juga bisa menambahkan sedikit yogurt pada buah tomat yang sudah dihancurkan kemudian membalurkannya pada bagian yang mengalami peradangan.

2. Mencerahkan Kulit dan Mengatasi Komedo

Buah tomat jika dikombinasikan dengan masker alpukat bisa menjadi terapi yang baik untuk kulit Anda. Sejak lama tomat dikenal sebagai bahan yang dapat digunakan untuk menghilangkan komedo dengan cara mengurangi minyak pada kulit. Sedangkan alpukat dapat digunakan sebagai pelembab alami dan memiliki zat anti kuman. Kedua bahan ini apabila dikombinasikan hasilnya akan sangat bagus bagi kulit Anda.

Caranya cukup dengan menumbuk satu buah tomat dan satu buah alpukat kemudian oleskan ke seluruh wajah sebagai masker dan diamkan selama 20-30 menit. Ramuan ini sangat cocok untuk kulit berminyak dan kering karena kaya akan vitamin A, C dan E.

3. Mengatasi Kulit Berminyak

Untuk mengatash kulit berminya caranya sangat mudah. Cukup paruh sebuah tomat segari kemudian saring juicenya. Tambahkan sedikit jus mentimun ke dalam sari tomat Anda kemudian oleskan dengan kapas ke seluruh permukaan wajah. Biarkan selama 20-30 menit.

Bagaimana? Gampang kan terapi kecantikan wajah dengan menggunakan buah tomat? Untuk menjadi cantik tidak harus mengeluarkan biaya yang mahal. Dengan biaya yang murah pun kita dapat mengambil manfaat tomat untuk kecantikan wajah.